紫外線とシミの関係を理解することが大切
昔からいわれ､もう知らない人たちもいないとは思いますが､紫外線としわは決して無関係な存在ではありません。
ここでは､シミと紫外線の関係をしっかり学ぼうではありませんか?
実際にみなさんが既に知ってはいるというものの､シミと紫外線の関係は結構複雑だったりします。
太陽の光の中で､波長の短いものが紫外線です。
日光の50％は見える光線であって､45％が赤外線､そして､ 5％が紫外線です。
太陽の光全部が紫外線ということではありません。
しかし､やっぱり用心しなければならないのは､夏の紫外線であり、冬と比較して､4倍にも増えると言われています。
紫外線の種類はA波（UVA)B波（UVB)C波（UVC)がある
紫外線は更にA波（UVA)、B波（UVB)、C波（UVC)と分類することが出来ます。
UVAは雲やガラスも突き通し､室内にいても用心をしなければならない紫外線です。
何も紫外線対策をしないと､どんどん老化して行ってしまうことになるでしょう。
波長が非常に短いので､皮膚も透過して真皮まで到達するというデメリットをもっています。
シミと原因となる紫外線のほとんどは､このA波（UVA)タイプなのです。
何か､そのようなことを考えると今までの対策では不十分という考えにも至るのではないでしょうか。
日頃から家に居る時も紫外線に何かしら対策が必要になって来ます。
UVBはエネルギーが強い紫外線であり､外で遊んでいると短時間で､日焼けを起こしてしまうでしょう。
エネルギーが非常に強いというのが特徴です。
ただし､皮膚においても真皮の深いところまで到達する紫外線ではありません。
紫外線が皮膚に当たり、表皮細胞からエンドリセン・ステミセルファクターという情報伝達物質が分泌されることになります。
そして､みなさんが良く知っているメラノサイトを活性化させてしまうことになります。
メラノサイトを活性化とは？
- チロシナーゼという酵素が働いて、メラノサイトが作り出されることになります。
日焼けどめなどでの紫外線予防のために、そして浴びてしまったシミを排出させるターンオーバーを促すためにマッサージを毎日するモチベーションが大事です。
→更に詳しくシミの原因であるメラノサイトについて知りたい方は「美白を維持するための紫外線対策」
→更に詳しくシミついて知りたい方は「シミが出来る前に予防する方法」
40代のシミの悩みと解決方法
４０代の人たちは､シミに対して､日々どのようなモチベーションをもって向かっていかなければならないのでしょうか。
40代になって30代と同じようなスキンケアだけでは物足りなくなってくるでしょう。30代には30代のスキンケア、40代には40代のスキンケアがあります。
40代になっても忘れていけない基本のスキンケアとして､ピーリングとビタミンCを肌ケアに取り入れることが大切です。
ピーリングとビタミンC両方の二刀流で肌ケアをしてください。
ピーリングと言えば、美容外科に行って高いお金を支払いしなければならないかと思っている人たちもいるようですが､
最初は､ピーリングクリームなど購入してスキンケアを初めてみてはいかがでしょうか？
ビタミンＣは正しい方法で取り入れる
そして､ビタミンＣにも意識をしなければならないですが､注意をしなければならないのは､ビタミンＣが逆効果になることもあるということです。
化粧品等に含まれてるビタミンCが､ 朝や日光に当たるとシミの原因となる可能性もあると言います。
なので､ビタミンCの含まれてる化粧品は夜、洗顔後に使用するのがベストです。
→ビタミンCの成分が含まれている更に詳しく知りたい方は「美白化粧品の成分」
ちょっと年を取れば､くすみも深刻な問題を抱えてきます。
血行を良くするためのマッサージによる肌ケア
血行が段々と悪くなって来て､そのようなことが起こるとも言われていますので､マッサージで血行をよくするという姿勢が大事です。
マッサージにもちょっと配慮をしなければなりません。
なぜなら強い刺激のマッサージや肌に合わない成分の美容液を使ったマッサージによって肌を傷つけ､それが原因でシミ､くすみなどが起こる可能性があるからです。
肌はみなさんが思っている以上にデリケートなのです。
頬はクルクルと外へと、額は下から上へと、口元も顎から両サイド斜め上へと撫でるように､優しく優しくマッサージをしてください。
血行が良くなることできっと肌にいいことがあるはずです。
そして､私達は､寝ることもとても大事だということを知る必要があります。
肌を活性化させて修復しようしてくれるのは､この睡眠の時間なのです。
夜の10時から夜中の2時､それは肌のゴールデンタイムと言われ､入睡後3～4時間が一番ホルモンが分泌する時間と言われています。
その頃を意識して私達は､質のいい睡眠を日々取る必要があります。ただ寝るということではなくてです。
40代のしわの悩みと解決方法
40代の女性の人たちは､今しわのためにどのような努力をしなければならないのでしょうか。
40代に突入するとシミだけでなくしわの悩みも出てきますよね。
そろそろ､しわについて真剣に悩む時期かもしれません｡
若いと言えばまだまだ若いのかもしれませんが､肌は､もっと正直に真実を語っていたりするのではないでしょうか。
若い頃と同じモチベーションであってはにらないです。
年齢によって美容方法は違う
年齢によって､向き合う美容方法は違うはずです。
やはり､しわのために乾燥しないための対策は､肌にとって非常に大事なことです。
しわもたるみも乾燥から起こるということをしっかり肝に銘じてください。
肌に必要な適度な油分と水分
顔から油分が少なくなり、うるおいがかけてくる年齢なので､より保湿を意識しなければなりません。
油分を補ってくれる化粧水や美容液は､しっかり使用されているでしょうか。
出し惜しみなく､たっぷり使用するようにしてください。
洗顔したら常にこのようなことを意識するようにしてください。
時間をおかず､すぐに化粧水や美容液をつける姿勢が非常に大事です。
少なくとも､今､みなさんは､このようなことに気を遣っているのかもしれませんが､今まで以上というモチベーションが大事です。
今よりも､もっと保湿に対して､意識をするようにしてください。
油分を必要以上､失わないためにも､洗顔は水､お湯だけで行うというのも実は正解だったりします。
夜は洗顔フォームを使うけど､朝は何も使用せずに､水やお湯だという方法でもありです。
必要な油分はしっかりキープしなければなりませんし､汚れもしっかり取らなければならないですし､なかなか､洗顔も難しいのです。
そして､マッサージをして､しわの出来ない顔を作りましょう。
ただし､マッサージのやりすぎも禁物です。
「しなくてもダメ、しすぎてもダメ」そんなデリケートな４０歳という年齢はそのような年齢です。
肌の内部へとアプローチするイメージを抱き､優しい感じでマッサージしていってあげて下さい。
更に､食べ物のことをしっかり気を遣い､身体の内部からも美しくなるモチベーションはより以上保つ必要があります。
40代の女性におすすめの美肌に効くマッサージ
きれいな美肌を維持する秘訣は、マッサージによっても目指せるものだってご存知でしたか？
美肌とマッサージはあまり結びつかないかもしれませんが、美肌に効果的なマッサージを行うことによって、身体の内側からも美肌にしていくことができます。
もちろん美肌だけではなく美白にも関係してきます。
美白ということは、シミやそばかすが減るというよりも肌の色のトーンの明るい肌になるということです。
マッサージが美白に効果的なのは、血行やリンパの流れが促進されて肌の新陳代謝が高まるからです。
肌の新陳代謝が高まってくれば、ターンオーバーのサイクルも正常に整って、肌トラブルの解消も速くなってきます。
美白に効くマッサージってあるの？
ここでは、美白マッサージがもたらしてくれる効果についてご説明していきます。
美白マッサージをすることによって、どのような効果が期待できるのでしょうか？
血液やリンパの流れが良好になる
美肌マッサージをお肌にしてあげることによって、血行やリンパの流れが非常によくなってきます。
これによってお肌のコンディションも整い、お肌に直接美容液やら化粧水やらを塗るよりも、必要な皮脂や角質をしっかり除去していくことができます。
そしてマッサージによって、リンパや血行の流れが促進されて、お肌の新陳代謝がアップしてきます。
透明感が増す
美白マッサージによって、お肌の透明感が増すと言われています。
しかし、どうしてマッサージで透明感が増すのでしょうか。
美白のためのマッサージをしていると、肌の透明感が増すのには、ワケがありました。
クレンジングクリーム顔全体に塗り、顔全体をマッサージするように使用して、
しっかりとお肌の内部に眠った角質を落とすだけでもお肌の透明感がグンと増していきます。
美容成分や美白成分がたくさん詰まったこれらのクレンジングクリームを使うことによって、お肌の美白が引き出されるでしょう。
肌に適度な刺激を与えるのもおすすめの一つ
お肌に過度な刺激を与えすぎてしまうのはいけませんが、適度な刺激を与えるのはおすすめです。
強い圧力をお肌にかけながらマッサージをするのは逆効果ですが、適度な加減であれば血行も促進されて、むしろ肌には効果的でしょう。
美白用のコスメや美白に効果的な成分、食品をとるのも大切ですが、まずは基本的なお手入れをルーティーンとして毎日続けることが大切です。
汚れをしっかり落としていき、透明感やきめ細やかな肌を目指していきましょう。
美白コスメを使うのはそれからです。
お肌に適度な刺激を与えるマッサージを行えば、お肌の新陳代謝も促進されて効果的です。
適度な刺激も大事だと、覚えておきましょうね。
→40代の女性がクレンジングクリームを効果的に使用するための更に詳しい詳細を知りたい方は「美白化粧品の使い方やおすすめの使用方法」
50代のシミの悩みと解決方法
５０代､もう私達は高齢者の年齢にも突入しようとしている訳ですが､
そのような人たちは､まだまだシミ対策をすればなんとか勝つことが出来るのでしょうか。
大事なのは､日々のモチベーションです。まだまだ５０代の女性でも勝つことは出来るはずです！
もう若くはありません。
シミというものは､年齢とともにどんどん肌に広がっていくものでもあります。
ちょっと若い頃にしていた対策は今同じような方法を考えても､もう肌は､全然効果的でなかったりします。
更年期障害でシミになるということも考えることが出来る年齢です。
更年期障害のホルモンバランスの乱れは肌に非常に悪影響
シミというものは紫外線・ストレス、それにホルモンバランスの乱れが大きく影響をします。
更年期障害のホルモンバランスの乱れなどは､やっぱりシミの大きな大きな要因です。
女性たちは､ホルモンのバランスを整えて維持する必要があります。
そのためにもサプリメントなど使用してみるのも有効的方法です。若い頃は水を弾く肌を維持出来ていたはずです。
しかし､50代の年齢にはいった女性たちはそうではありません。
年齢とともに､水をスポンジのように吸収して行ってしまうことになります。
どんどん乾燥肌が悪化して行くことになります。
敏感肌対策用化粧品や自然派化粧品で潤いを補う努力を
ファンデーションや化粧下地に対しても､保湿を私達はより意識をしなければならない年齢となっているのです。
日焼け止めもいいですが､ちょっと今までの日焼け止めとは違う､ 敏感肌対策用のものなど使用した方がいいのかもしれません｡
もう高齢者にさしかかっているのだし､紫外線なんてどうでもいいという意識を持たず､今だからこそ､より紫外線を意識しなければならない年齢だと自覚を持っていただければと思います。
そろそろ､美しい肌の女性と､そうでない女性との明らかに差がつく年齢です。
肌の美しい女性が何もせずに美しいということは､もはや絶対にあるはずはありません。
肌の美しい女性は､日々一生懸命肌をケアしている人たちなのです。
→50代の年齢にあった化粧品を選ぶための更に詳細を知りたい方は「美白化粧品を選ぶ際に肌シミの種類を知ろう
」
ホルモンのバランスの乱れが肌荒れやシミが悪化する原因
年齢によるホルモンバランスと肌の関係についてお伝えしていきます。
ホルモンバランスの乱れが、肌荒れの原因につながってしまうこともあります。
そのため、ホルモンバランスを整えておくことは、お肌を綺麗に保っていくためにも必要な事です。
ホルモンバランスの乱れや加齢が原因で肌トラブルは増えてしまう？
肌トラブルと言えば、シミやくすみ、そばかすなど様々ですよね。
肌トラブルは老化現象に伴って強く出てしまうため、年齢と共に増えてくるものでもあります。
紫外線などの外部的な要因だけに留まらず、内部的な要因も、ホルモンバランスに大きく影響してきます。
肝臓が悪いと顔色のトーンも落ちてくすんでしまうように、顔色というのは、体内の状態を示しているものでもあります。
生理前後に肌トラブルが増えるという女性は多いでしょう。
これも、月経によってホルモンバランスが悪くなってしまうことが挙げられます。
特に生理前になるとホルモンバランスが乱れてしまい、肌トラブルが出てきてしまうことがありますが、
また、更年期障害が原因でホルモンバランスが崩れてしまい月経がとまってしまうこともあります。
日々の生活習慣を見直していくためにも、身体を自然な状態にしていくことが大切です。
症状がひどい時には、掛かりつけの薬局や病院でホルモン系の薬剤で施術していくことも選択肢の一つです。
体調が悪いと顔色に表れる
病気の時はホルモンのバランスが悪いと顔色がなかなか優れません。
まずはかかりつけのドクターに相談してみることをおすすめします。
もしも身体にホルモン異常など何か問題があれば、その内臓の問題を取り除いてから美白ケアをしていくようにしましょう。
40代50代におすすめの保湿成分の詳細
お肌が乾燥するのに悩んでいる人は多いでしょう。
そのような方でしたら、保湿成分の入った保湿効果の高い
美容アイテムを使うといいでしょう。
保湿成分が十分に入っているからこそ乾燥防止に役立つのですが、
それでは、保湿成分には具体的にどのようなものが入っているのでしょうか。
保湿効果の高い成分にはこんなものがあります
- ビタミンC誘導体
- ビタミンA誘導体
- ハイドロキノン
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- プラセンタ
- セラミド
- ローヤルゼリー
次に、上記の保湿成分の中でも、極めて保湿効果の高い成分についてご紹介
していきます。
ハイドロキノン
濃いシミを薄くしてくれる美白効果に優れるだけでなく、
保湿効果も高いとして評判です。
できたばかりの薄いシミであれば、ハイドロキノンだけでも効果的だと言われている程です。
継続しているうちに、だんだんと美白効果や保湿効果が期待できるでしょう。
プラセンタ
肌の表面は、皮脂線から分泌された脂による皮脂膜によってガードされ、外部からの刺激をシャットアウトしてくれます。
しかしながら加齢と共に脂の分泌量が減ってしまい、皮脂膜のガードが衰えて、外部から紫外線などの刺激も受けやすくなってしまいます。
プラセンタには、皮脂の分泌量を整えてくれる作用があり、お肌のバリア機能を正常に導いてくれます。
・抗炎症作用や免疫力を高めてくれる
プラセンタにはニキビなどの炎症を抑え、免疫力を高めることによって、アトピー性皮膚炎などを沈静化させる働きがあると言われています。
・肌の潤いを保ってくれる
角質細胞の中には天然保湿成分があり、お肌にしっかりと潤いを与えてくれます。
プラセンタ化粧水にはNMFの主成分であるアミノ酸が豊富に含まれていて、角質層に浸透し、NMFができるのを促進し、保湿力を高めてくれます。
ローヤルゼリー
ローヤルゼリーは、健康維持に役立つ成分ですが、美肌作用にも優れています。
お肌にどのような効果をもたらしてくれるのかというと、その一つに「潤い」効果があります。
ローヤルゼリーに含有されている「デセン酸」は、ローヤルゼリーにしか含まれていない貴重な成分です。
その作用の一つには、お肌のコンディションを整えてくれ、保湿効果を高めてくれるというものがあります。
その結果乾燥を防いでくれ、美肌効果もグンと上がっていきと期待できるのです。
50際でもおすすめできる美白ケアのため化粧品を厳選紹介
富士フイルムが開発した美白化粧品アスタリフトホワイトが、ついに美白化粧品として登場しました。
美白ケアをしたいのであれば、アスタリフトホワイト美白トライアルキットを使ってみるのがオススメです。
富士フイルムオリジナルのナノユニット技術で、極小化した「ナノAMA」を開発したアスタリフトホワイトは、ナノと美白でシミの元に届いて働きかける美白ケア用のコスメです。
透明感あふれるお肌を目指していきたい人のための「美白化粧品」といってもいいでしょう。
さらに、保湿やハリにこだわったアスタリフトシリーズの主成分も含んでいます。
ナノAMAと美白有効成分が、狙ったスポットに肌の奥まで届いてアプローチしてくれます。
美白ケアをしながらも、ハリや潤いをキープしたいという方におすすめです。
→50代の年齢にあった化粧品、アスタリフトホワイトについて更に詳細を知りたい方は「アスタリフトホワイト化粧品」